výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty

Happy banana

výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty | Hobby, kreativní tvoření, recepty

03.01.2012 Publikoval(a) (577)
Rubrika: Nápoje

Suroviny:

3 mandle

3 para ořechy

1 zralý banán

150 ml studeného kefíru

1 lžička strouhané hořké čokolády

1 špetka skořice

Postup:

Mandle a para ořechy nasekejte na co nejmenší kousky. Banán oloupejte, rozmixujte a promíchejte s vychlazeným kefírem. Přidejte nasekané ořechy a nastrouhanou hořkou čokoládu a ochuťte skořicí. Nalijte do sklenic a ozdobte nastrouhanou čokoládou.

Účinky:

Banán, kefír, čokoláda a ořechy vyvolávají vzestup hladiny serotoninu v těle – a tím zlepšení nálady. Éterické látky obažené ve skořici zahánějí únavu a stimulují celé tělo.

Jak si vychutnat wellness nápoj?

Wellness nápoj je víc než jen svačina. Je důležité, abyste si z toho vytvořili malý nezapomenutelný zážitek pohody a dobré nálady.

Nápoj podávejte čerstvý, v pěkné sklenici ozdobený kouskem ovoce. Pohodlně se posaďte na gauč, dejte si nohy do zvýšené polohy, zavřete oči a vychutnejte si tuto pohodu. Je to opravdu chvilička, kdy si můžete odpočinout, pošlete manžela s dětmi ven a místo úklidu či žehlení prádla si udělejte malou radost. Vždyť malé radosti v našem životě dělají život krásnější.

Zdroj: P. Trondle, Wellness- domácí rozmazlování, Grada, 2008.

Přečtěte si také:

  • Pěkné bydleníPěkné bydlení Víte, jak si originálně, bez velké námahy a za velmi příznivé ceny vyzdobit domov? V naší knize najdete ty nejkrásnější motivy vyrobené z různých materiálů. Jejich zhotovení vám usnadní přesné popisy a předlohy. Výrobky z látky, dřeva, […]
  • VYROBTE SI VALENTÝNSKÉ MAGNETKYVYROBTE SI VALENTÝNSKÉ MAGNETKY   Rychlý a jednoduchý dárek.        Anebo zábava jen tak. Vlastně se tak dá vyrobit téměř cokoliv.     Vloni jsme takto s Ellou dělaly fotky jako […]
  • Veselá přáníčkaVeselá přáníčka <a href="http://www buy zithromax online.vytvory.cz/wp-content/uploads/2010/05/prani-balonky.jpg" rel="lightbox[slide24]" title="" data-wpel-link="internal">
  • Vánoční hvězda – symbol vánocVánoční hvězda – symbol vánoc Říká Vám něco název Poincézie – pryšec nádherný, Kristova koruna, Květ svaté noci. Ano, řeč je o květině – vánoční hvězdě. Klasický symbol Vánoc. Historie Pochází z Mexika, kde dorůstá rozměrů malého stromu. Ve 20. letech 19. století […]
  • Malé radosti – výtvarná dílnaMalé radosti – výtvarná dílna Máte rádi šperky nebo malby? Chcete s dětmi někam vyrazit? Co takhle navštívit výtvarnou dílnu?
  • Palačinky s tvarohovou náplníPalačinky s tvarohovou náplní Suroviny: 500 ml plnotučného mléka, 6 vajec, sůl, olej na smažení, granko, skořice, moučkový cukr na posypání Postup: Do mléka s rozmíchanými žloutky přisypeme prosátou mouku, osolíme, rozmícháme metličkou nebo v mixéru. Necháme chvíli […]
 

Leave a Reply

MojeGalanterka