výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty

Happy banana

výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty | Hobby, kreativní tvoření, recepty

03.01.2012 Publikoval(a) (578)
Rubrika: Nápoje

Suroviny:

3 mandle

3 para ořechy

1 zralý banán

150 ml studeného kefíru

1 lžička strouhané hořké čokolády

1 špetka skořice

Postup:

Mandle a para ořechy nasekejte na co nejmenší kousky. Banán oloupejte, rozmixujte a promíchejte s vychlazeným kefírem. Přidejte nasekané ořechy a nastrouhanou hořkou čokoládu a ochuťte skořicí. Nalijte do sklenic a ozdobte nastrouhanou čokoládou.

Účinky:

Banán, kefír, čokoláda a ořechy vyvolávají vzestup hladiny serotoninu v těle – a tím zlepšení nálady. Éterické látky obažené ve skořici zahánějí únavu a stimulují celé tělo.

Jak si vychutnat wellness nápoj?

Wellness nápoj je víc než jen svačina. Je důležité, abyste si z toho vytvořili malý nezapomenutelný zážitek pohody a dobré nálady.

Nápoj podávejte čerstvý, v pěkné sklenici ozdobený kouskem ovoce. Pohodlně se posaďte na gauč, dejte si nohy do zvýšené polohy, zavřete oči a vychutnejte si tuto pohodu. Je to opravdu chvilička, kdy si můžete odpočinout, pošlete manžela s dětmi ven a místo úklidu či žehlení prádla si udělejte malou radost. Vždyť malé radosti v našem životě dělají život krásnější.

Zdroj: P. Trondle, Wellness- domácí rozmazlování, Grada, 2008.

Přečtěte si také:

  • Vánoční kolíčkováníVánoční kolíčkování Člověk by řekl: "Obyčejný kolíček," ale i z tak prosté věcičky lze vyrobit nádheru, která potěší nejednu vánočně naladěnou duši. A navíc má několik účelů. Rychlý dáreček, může přichytit kartičku se jménem na vánočním dárku, nebo lze […]
  • Tvarohová bábovkaTvarohová bábovka Suroviny: 375 g tvarohu - může být domácí, 250 g cukru krystalu, 300 g polohrubé mouky, 1 hera nebo máslo, 1 prášek do pečiva, 4 vejce, 2 lžíce rumu, půl lžičky skořice, 1 lžíce kakaa Postup: Máslo nebo heru umícháme s cukrem do […]
  • Háčkovaná čepičkaHáčkovaná čepička Žlutá čepice tak pro tří letou holčičku. Uháčkovaná z dvojité příze Mája. Výška 18cm, šířka 21cm. Obvod hlavy 42cm <!-- [insert_php]if […]
  • Ona ví: Desáté výročí a vánoční náladaOna ví: Desáté výročí a vánoční nálada Kromě vánočního speciálu Ona ví, si již od zítra na stáncích můžete dopřát další várku zimního tvoření s překvapením. Listopadové a prosincové číslo bude ve slavnostní náladě laděno od začátku až do konce. Nejen protože si […]
  • Velká kniha okenních obrázkůVelká kniha okenních obrázků Blíží se Velikonoce, Vánoce či jiný významný svátek a vy byste chtěli svůj domov nějak zkrášlit, ale nevíte jak? Vytvořte si originální obrázky na okna. Stačí jen pestré papíry, nůžky, lepidlo a dokážete zázraky. A kde sehnat inspiraci? […]
  • Boty, botky, botičky, pro kluky i holčičky.Boty, botky, botičky, pro kluky i holčičky. Boty, botky, botičky. Objednala jsem si přízi Alize Bella v bílém a šedém provedení. Příze je úžasňácká, je to 100% bavlna a moc hezky se s ní dělá a má krásné spektrum barev. Za mne rozhodně lepší než Camilla, ale záleží jak je každý […]
 

Leave a Reply

MojeGalanterka