výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty

Happy banana

výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty | Hobby, kreativní tvoření, recepty

03.01.2012 Publikoval(a) (576)
Rubrika: Nápoje

Suroviny:

3 mandle

3 para ořechy

1 zralý banán

150 ml studeného kefíru

1 lžička strouhané hořké čokolády

1 špetka skořice

Postup:

Mandle a para ořechy nasekejte na co nejmenší kousky. Banán oloupejte, rozmixujte a promíchejte s vychlazeným kefírem. Přidejte nasekané ořechy a nastrouhanou hořkou čokoládu a ochuťte skořicí. Nalijte do sklenic a ozdobte nastrouhanou čokoládou.

Účinky:

Banán, kefír, čokoláda a ořechy vyvolávají vzestup hladiny serotoninu v těle – a tím zlepšení nálady. Éterické látky obažené ve skořici zahánějí únavu a stimulují celé tělo.

Jak si vychutnat wellness nápoj?

Wellness nápoj je víc než jen svačina. Je důležité, abyste si z toho vytvořili malý nezapomenutelný zážitek pohody a dobré nálady.

Nápoj podávejte čerstvý, v pěkné sklenici ozdobený kouskem ovoce. Pohodlně se posaďte na gauč, dejte si nohy do zvýšené polohy, zavřete oči a vychutnejte si tuto pohodu. Je to opravdu chvilička, kdy si můžete odpočinout, pošlete manžela s dětmi ven a místo úklidu či žehlení prádla si udělejte malou radost. Vždyť malé radosti v našem životě dělají život krásnější.

Zdroj: P. Trondle, Wellness- domácí rozmazlování, Grada, 2008.

Přečtěte si také:

  • Rajčatová omáčka na zimuRajčatová omáčka na zimu Letní měsíce jsou ve znamení dovolených a odpočinku, ale na druhé straně patří k náročným měsícům pro všechny zahrádkáře a pěstitele ovoce a zeleniny. Dřina kterou jste na svém zahrádce či skleníku celé jaro a začátek léta zažívali se vám […]
  • Zasoutěž si na hpd.cz o tablet, taneční podložku a další skvělé ceny!Zasoutěž si na hpd.cz o tablet, taneční podložku a další skvělé ceny! Eggies přistáli na naší planetě a teď jsi to ty, kdo se o ně musí postarat, aby z usměvavých vajíček vyrostly roztomilé příšerky z hlubokého vesmíru. Přesně to je součástí soutěže na herním portálu HryProDívky.cz. POJĎ SOUTĚŽIT […]
  • Prima vařečky v kuchyniPrima vařečky v kuchyni Prima vařečky zase jednou jinak: jako věšák na chňapky či na klíče, štítek na dveře, stojánek na bylinky či párátka nebo zástrčka do květináče. Přesvědčíte se, že vařečky nejsou jen na vaření a podle našich knih si vyrobíte každý svou […]
  • Alergie na bílkovinu kravského mlékaAlergie na bílkovinu kravského mléka Alergie na bílkovinu kravského mléka se může rozvíjet pozvolna a vést k neprospívání dítěte (bolesti bříška, neklid, kojenecké koliky, průjem s přítomností krve, dítě celkově neprospívá, jeho váhová křivka je stejná, někdy může ubývat na […]
  • Vepřová líčka na pivěVepřová líčka na pivě Suroviny: 1 kg vepřových líček, 2 velké cibule, 250 ml černého piva, může být i klasické, 2 bílé papriky, sůl, pepř, gyros koření, majoránka, 300 ml kečupu, ideální je domácí, 3 stroužky česneku. Postup: Líčka omyjeme, vyrovnáme […]
  • Šátečky od babičkyŠátečky od babičky Suroviny: 250 g tvarohu, 250 g másla, 300 g hladké mouky, vejce na potření Náplň: 100 g mletých ořechů – vlašské, 100 ml mléka, 100 g cukru Postup: Tvaroh utřeme s máslem, přidáme mouku. Vypracujeme těsto, které dáme do fólie na […]
 

Leave a Reply

MojeGalanterka