Ovesné sušenky s ovocem

18.09.2020 Publikoval(a) Lenka (530)
Rubrika: Moučníky a dezerty

Vložit komentář

24 sušenek o průměru 5 cm

Suroviny:

tuk na potření plechu

10 vypeckovaných datlí

6 lžic koncentrátu ovocné šťávy

2 lžíce rostlinného oleje

1 a ½ šálku ovesných vloček

1 šálek rozinek

¼ až ½ šálku sekaných ořechů

¼ až ½ lžičky mleté skořice

1 bílek

Příprava:

Troubu rozehřejeme na 170 C. Plecha na pečení potřeme tukem.

V malém rendlíku smíchejte datle a kocentrát ovocné šťávy. Uveďte do varu a při mírné teplotě nechte si 15 minut zvolna vařit, dokud není ovoce měkké. Vložte směs do mixéru nebo do robotu a důkladně ji rozmixujte. Potom ji nalijte do mísy, přidejte olej, ovesné vločky, rozinky, sekané ořechy a skořici a smíchejte.

V jiné míse ušlehejte vaječný bílek. Lehce ho vmíchejte do předchozí směsi. Lžící dávejte hmotu na plech tak, aby mezi jednotlivými sušenkamai byla mezera asi 5 cm.

Pečte 10 až 12 minut dozlatova.

Varianta s čokoládou:

Vynechejte skořici a rozinky a přidejte ½ šálku nahrubo nasekané kvalitní hořké čokolády s vyšším obsahem kakaa.

Přečtěte si také:

Postav si … LEGO® DUPLO®: Produkty pro batolata: Nová loďka pro batolata do vany zaručí zábavu při koupání Jednoduchá stavebnice se zvířátky rozvíjí kreativitu batolat po koupání 10567 Sada pro batolata - Postav si loďku Koupání ve […]
Modrá a bílá Modrobílé obrázky se radostně nastěhují do vašich domovů a začnou kolem sebe šířit pohodu a dobrou náladu. Lodě a rybka do koupelny, věnec na vstupní dveře bytu, květiny, malí ptáčci nebo veselý medvídek do kuchyně. I vánoční dekorace […]
Roláda z kuřecích prsíček Suroviny: 4 kuřecí prsa, 100 g šunky nebo šunkového salámu, 1 pórek, 2 - 3 lžíce hořčice, sůl, pepř, trochu oleje Postup: Kuřecí prsa podle potřeby rozkrojíme a naklepeme tak, abychom dostali co největší plátky. Alobal potřeme olejem a […]
Desatero o výživě u dětí s cystickou fibrózou V každé rodině se dříve, či později řeší problémy v oblasti stravování. Někdy nám děti odmítají určitá jídla, jí málo nebo naopak hodně. Pokud netrpí žádným onemocněním, tyto problémy se většinou brzy vyřeší. V případě, že je ale vaše […]
Ohebný panáček z vlny Z papírové utěrky uděláme kuličku, kterou přebalíme papírovým ubrouskem či dalším kouskem papírové utěrky, přečnívající papír nevadí, použijeme jej jako výstuhu tělíčka. Smotáme chlupaté drátky tak aby nám vznikly ruce, nohy a tělíčko […]
Nehtový speciál – Tropický západ slunce Barvy západu slunce jsou nádherné. Nechte se inspirovat dalším tutoriálem tentokrát zaměřeným na nehty. Zkrášlete Vaše ruce nevšedním způsobem. Poradíme Vám zajímavé tipy a triky letošního […]