výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty

Quinoa salát

výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty | Hobby, kreativní tvoření, recepty

08.02.2014 Publikoval(a) (232)
Rubrika: Saláty

Suroviny:

100 g quinoy, 30 g cherry rajčat, kousek papriky, 100 g cibule, 20 g sušených rajčat, 1 lžíce oliv.

Postup:

Quinou vložíme do dvonásobného množství vroucí osolené vody se zeleninovým bujónem, promícháme a vaříme cca 12 minut. Poté scedíme a necháme okapat.

Rajčata, papriku, cibulku, sušená rajčata a olivy nakrájíme na drobné kostičky a plátky, přidáme pesto.

Vše promícháme a dochutíme bylinným pepřem, solí a podáváme.

 

Zdroj: Kahleová, Pelikánová, Havlová, Milatová, Vegetariánská strava v léčbě diabetu, Maxdorf, Praha 2013

Přečtěte si také:

  • Červené papriky v sladkokyselém nálevuČervené papriky v sladkokyselém nálevu Suroviny: 750 ml vody, ¼ litru octa, 3,5 dkg soli, 7 dkg cukru, 10 čoček umělého sladidla, 8 bobkových listů, 1 lžíce hořčičného semínka, ½ lžičky tymiánu, 5 kuliček pepře, 5 kuliček nového koření, 500 g červených paprik. Postup: Všechny […]
  • Svět LEGO DUPLOSvět LEGO DUPLO Svět dětí, to je svět her. Děti milují objevování nových věcí, jsou zvídavé a tvořivé. Hry jsou pro ně hlavní náplní volného času, díky níž se seznamují s okolním světem, s každodenními situacemi a nacházejí si při nich nové […]
  • Pohanková kaše s kuřecím masem a zeleninouPohanková kaše s kuřecím masem a zeleninou Suroviny: 3 lžíce pohanky lámanky, kousek kuřecího masa, 1 mrkev, 3 růžičky brokolice, 1 malý brambor, pár kapek olivového oleje, kojenecká voda Postup: Do hrnce dáme nadrobno nakrájené kuřecí maso, kojeneckou vodu a povaříme tak 15 […]
  • Pletené taštičky na pitíčkaPletené taštičky na pitíčka Taštičky na pitíčka, např. na procházky. Pleteno ze zbytků klubíček (přibližně jedno klubíčko koupené originál). Pavlína Rosová, Varnsdorf Zařazeno do soutěže o 300,- Kč
  • Špagety s rajčatovou omáčkouŠpagety s rajčatovou omáčkou Suroviny: 1 balíček špaget, 1 cibule, 4 papriky, 1 lžíce olivového oleje, 3 rajské protlaky nebo 4 rajčata, 500g vepřového masa, může bý i kuřecí, obě varianty jsou dobré, sůl, oregano, majoránka, cukr, ocet dle chuti, 3 stroužky česneku, […]
  • Návod na háčkovanou taštičkuNávod na háčkovanou taštičku Potřebujeme: jakoukoliv přízi (já použila zbytky příze camilla, catty, camille, catania), háček č.2, nůžky, knoflíček na ozdobení, jehla, nit. Postup: Uháčkujeme 14 řetízkových ok, plus 3 řo a otočení (celkem tedy 17 řo). Do 4. oka […]
 

Leave a Reply

MojeGalanterka