výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty

Quinoa salát

výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty | Hobby, kreativní tvoření, recepty

08.02.2014 Publikoval(a) (236)
Rubrika: Saláty

Suroviny:

100 g quinoy, 30 g cherry rajčat, kousek papriky, 100 g cibule, 20 g sušených rajčat, 1 lžíce oliv.

Postup:

Quinou vložíme do dvonásobného množství vroucí osolené vody se zeleninovým bujónem, promícháme a vaříme cca 12 minut. Poté scedíme a necháme okapat.

Rajčata, papriku, cibulku, sušená rajčata a olivy nakrájíme na drobné kostičky a plátky, přidáme pesto.

Vše promícháme a dochutíme bylinným pepřem, solí a podáváme.

 

Zdroj: Kahleová, Pelikánová, Havlová, Milatová, Vegetariánská strava v léčbě diabetu, Maxdorf, Praha 2013

Přečtěte si také:

  • Háčkování s radostí 13Háčkování s radostí 13 Filetová technika 1.ř. - 11 řetízkových ok 2.ř. - 5.ř. - 3 řetízková oka, 1 řetízkové oko; / 1 dlouhý sloupek do 3.(5.,7.,...)ř.o.př.ř., 1 řetízkové oko, otočíme / 5x 6.ř. - 3 řetízková oka, 2 dlouhé sloupky; / 1 řetízkové oko, 3 […]
  • Domácí měsíční písekDomácí měsíční písek Moonsand neboli měsíční písek možná znáte z obchodu z hračkami. Tento písek je mnohem lépe tvárný než ten obyčejný. Něco mezi pískem a modelínou. Podporuje u dětí kreativitu, motoriku a představivost. Asi 300 g písku stojí kolem 120 […]
  • Nápoje pro naše zdraví i pohoduNápoje pro naše zdraví i pohodu Tělo se skládá asi ze 70 % vody. Během dnes ztrácíme tekutiny pocením, stolicí, močí, dýcháním a to při běžné látkové výměně. Pokud ještě přičteme tělesnou námahu, ztráty jsou samozřejmě vyšší. Jako správná maminka určitě neustále […]
  • Polévka s ovesnými vločkami, červenou čočkou a zeleninouPolévka s ovesnými vločkami, červenou čočkou a zeleninou Suroviny: 2 lžíce červené čočky, 2 lžíce ovesných vloček, 1 mrkev, kousek celeru, 1 vejce, 1 lžíce olivového oleje, sůl, podravka bez glutamátu, čerstvé bylinky na ozdobu Postup: Na oleji si orestujeme ovesné vločky, červenou čočku, […]
  • Figurky z větvičekFigurky z větviček Z větviček, dřevěných korálků, papíru, plyše, peříček a dalších materiálů vzniknou veselé originální figurky. Koupit zde: http://www.anagramsro.cz/figurky-z-vetvicek-x1220
  • Super stroje – Více než 100 samolepek!Super stroje – Více než 100 samolepek! Více než 100 samolepek pro malé řidiče opravdu velikých strojů! Super zábava s barevnými fotografiemi a samolepkami těch největších, nejvýkonnějších a nejlepších bagrů, buldozerů, jeřábů a mnoha dalších gigantů! K zakoupení zde: […]
 

Leave a Reply

MojeGalanterka