výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty

Špenátový salát s mandarinkami

výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty | Hobby, kreativní tvoření, recepty

08.02.2014 Publikoval(a) (193)
Rubrika: Saláty

Suroviny:

250 g čerstvého špenátu, 40 g sušených rajčat, 100 g mandarinek, 40 g jahod, 1 lžíce medu, 2 lžíce piniových oříšků.

Postup:

Špenát důkladně opereme, necháme okapat a natrháme na menší kousky. Mandarinky oloupeme  a rozdělíme na jednotlivé měsíčky. Jahody nakrájíme na kousky. Přidáme sušená rajčata. Pokapeme medem. Ozdobíme nasucho praženými piniovými oříšky.

Zdroj: Kahleová, Pelikánová, Havlová, Milatová, Vegetariánská strava v léčbě diabetu, Maxdorf, Praha 2013

Přečtěte si také:

  • Začínám si kreslit – s pejskemZačínám si kreslit – s pejskem Kreslení a slovíčka ve 4 jazycích v jednom! Sešit plný jednoduchých návodů rozvíjí výtvarné schopnosti a naučí vaše dítě první slovíčka v cizím jazyce. Všechny obrázky jsou popsány krok za krokem a navíc jsou pojmenovány kromě češtiny i v […]
  • Korálkování – výroba šitých šperkůKorálkování – výroba šitých šperků Korálkování - nové postupy pro výrobu originálních šitých šperků s korálky. Zapojte svou fantazii a šikovné ruce a obohaťte svou šperkovnici o nové originální přírůstky. Naučte se základní techniku korálkových stehů a jak správně vybrat […]
  • Háčkovaný klobouček s olemovánímHáčkovaný klobouček s olemováním Klobouček - moje úplná prvotina - rozhodla jsem se zkusit háčkovat a baví mě to 🙂 Pletací příze Camilla bavlna 5337, 1 příze plus kousek na olemování bílé také Camilla (Šárka Tvrdá, Tuchoměřice) Zařazeno do soutěže o 300,- […]
  • Pletená soupravičkaPletená soupravička Soupravička pletená z vlny Mája, spotřeba 25 dkg. Majitelkou dcerunka od mojí kamarádky, je to můj největší koníček. (Ludmila Hlaváčková, Bystřice nad Pernštejnem) Zařazeno do soutěže o 300,- Kč
  • Dušený králík s krupicí a vejciDušený králík s krupicí a vejci Suroviny: 1 králík, 4 stroužky česneku, 3 lžíce olivového oleje, sůl, 1 lžička celého kmínu, 5 lžic dětské krupičky. Lze použít i krupici, 5 vajec Postup: Na olivovém oleji si orestujeme rozporcovaného králíka, osolíme, přidáme utřený […]
  • Letní zeleninový salátLetní zeleninový salát Suroviny: 1 čínské zelí, 3 rajčata, 1 paprika, 1 mrkv, 1 salátová okurka, bylinkový ocet, cukr, sůl, bazalka, majoránka. Postup: Zelí zbavíme vrchních listů, nakrájíme nadrobno, rajčata omyjeme, nakrájíme na drobné kousky, papriku […]
 

Leave a Reply

MojeGalanterka