výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty

Špenátový salát s mandarinkami

výtvory.cz | hobby, kreativní tvoření, recepty | Hobby, kreativní tvoření, recepty

08.02.2014 Publikoval(a) (193)
Rubrika: Saláty

Suroviny:

250 g čerstvého špenátu, 40 g sušených rajčat, 100 g mandarinek, 40 g jahod, 1 lžíce medu, 2 lžíce piniových oříšků.

Postup:

Špenát důkladně opereme, necháme okapat a natrháme na menší kousky. Mandarinky oloupeme  a rozdělíme na jednotlivé měsíčky. Jahody nakrájíme na kousky. Přidáme sušená rajčata. Pokapeme medem. Ozdobíme nasucho praženými piniovými oříšky.

Zdroj: Kahleová, Pelikánová, Havlová, Milatová, Vegetariánská strava v léčbě diabetu, Maxdorf, Praha 2013

Přečtěte si také:

  • Kreslení podle šablon – PRINCEZNYKreslení podle šablon – PRINCEZNY Nakresli obrázky jako z pohádky! V knížce najdeš 30 nejrůznějších šablon s pohádkovými motivy. Krásné princezny, prince, koně nebo královský zámek. Všechny můžeš libovolně kombinovat a nakreslit tak pokaždé jiný obrázek. Pro inspiraci […]
  • Tvarohová buchtaTvarohová buchta Suroviny na spodní vrstvu: 300 g hladké mouky, 1/4 prášku do pečiva, 100 g másla, 100 g cukru, 1 vejce, trochu kakaa, 5 lžic mléka. Suroviny na náplň: 500 g tvarohu ve vaničce, vanilkový cukr, 1 vanilkový puding, 200 ml […]
  • Prostírání, polštáře a spol.Prostírání, polštáře a spol. Křížková výšivka je snadná, půvabná a moderní. Vyšijte si podle předloh a rozkresů růže, kopretiny, tulipány, vlčí mák, levanduli – květinové motivy z křížkových stehů na kvalitní vyšívací látky v bohaté barevné škále. Galerii 100 vzorů […]
  • Pohanková polévka pro děti od 8. měsícůPohanková polévka pro děti od 8. měsíců Suroviny: 3 lžíce pohanky, 2 lžíce ovesných vloček, kmín, mrkev, brokolice, cibule, olej. Postup: Opražíme cibuli a kmín, přidáme pohanku, vločky, mrkev na kolečka, brokolici a zalijeme vodou. Polévku rozmixujeme.
  • Rudé krasaviceRudé krasavice Máte-li staré onošené polobotky - určitě nevyhazovat! Budeme totiž dělat jejich "obrození"! 🙂 Opravdu stačí jen málo a vaše staré botičky mohou dostat nový kabát... Tak tohle byly kdysi  moje nejoblíbenější polobotky, […]
  • Motýlkový vzorMotýlkový vzor Dotaz: Našla jsem vaše pěkné stánky o háčkování a tak si dovoluji obrátit se na vás s velkou prosbou. Na stránkách zlateruce.blog.cz jsem v rubrice návody na háčkování našla spoustu zajímavých vzorů. Moc se mi líbí vzor na fotografii č.7, […]
 

Leave a Reply

MojeGalanterka